Cách chữa đầy bụng, chướng bụng đơn giản rất hữu ích tại nhà

Đầy bụng hay chướng bụng đầy hơi là mọt hiện tượng thường gặp do vấn đề ăn uống, nhất là trong dịp Tết Nguyên Đán. Bánh kẹo, đồ ăn nhiều dầu mỡ, ăn không đúng giờ giấc rất dễ gây nên đầy bụng, đầy hơi khiến ta rất khó chịu. Bạn hãy Zing ngay những cách chữa đầy bụng, chướng bụng đơn giản tại nhà dưới đây mà tham khảo nhé!

Những mẹo hay chữa đầy bụng, chướng bụng đầy hơi rất hữu ích.

• Tắm nước nóng, sẽ giúp cho dạ dày của bạn được thư giản, làm giảm cảm giác chướng bụng.
• Uống một chút nước nóng và Dùng túi chườm hay khăn bông nước nóng để chườm nhẹ ở vùng bụng, làm nhiều lần sẽ đỡ ngay.
• Dùng nước ấm pha với nước cốt chanh, mật ong và vài lát gừng tươi hoặc chỉ dùng trà gừng tươi.

• Sử dụng một vài trái nho hoặc cam, dứa tươi sau bữa ăn, sẽ khắc phục đầy bụng khó tiêu.

• Ăn gừng tươi với muối.
• Sử dụng dầu gió, thoa 1 lớp mỏng thôi và xoa đều, nhẹ nhàng ở vùng bụng cho tới khi bạn đã ợ hơi.
• Sử dụng nước ép cà rốt tươi để uống.

Lưu ý: Hạn chế đầy bụng, chướng bụng đầy hơi

• Hạn chế hút thuốc, uống nước có cồn và ăn nhiều bánh kẹo.
• Không nên ăn no trước khi đi ngủ.
• Hạn chế ăn nhiều đồ mỡ, nên ăn nhiều rau củ quả.
• Ăn uống đúng giờ giấc, không ăn bừa bãi.

Mình hi vọng với một vài cách chữa đày bụng chướng bụng đơn giản trên đây sẽ có nhiều tác dụng với các bạn. Hãy tham khảo và zing ngay vài mẹo nhỏ này trong tay để hệ tiêu hóa được tốt để vui chơi ngày Tết.